Živimo u kulturi opsjednutoj izgledom, pa ako primijetite da je kolega, prijatelj ili susjed izgubio višak kilograma, imate potrebu to prokomentirati sa njim. No čak i oni komentari koje ste uputili s najboljom namjerom mogu se shvatiti pogrešno.

Osnovna je činjenica da ne znate razlog nečijeg gubitka kilograma, pa stoga valja izbjegavati moraliziranje o toj temi, piše Lifehacker donoseći listu rečenica koje biste mogli prešutjeti.

1. Sjajno izgledaš, jesi li smršavio?

Iako zvuči dobronamjerno, ovakav komentar sugerira da je mršavije bolje, što ne govori u prilog pozitivnom stavu prema tijelu.

- Imajte na umu i činjenicu da će neki ljudi izgubiti kilograme i to često nije povezano sa dijetom. Razlozi mogu biti depresija, stres ili čak poremećaji u hranjenju - objašnjava dijetetičarka Melainie Rogers.

INSPIRACIJA JE MNOGIMAIzgubila je 63 kila u izolaciji: 'Ljudi me ne prepoznaju kad prolazim pored njih na ulici'
[Sarah Armstrong who has lost 10 stone and is finally able to wear her engagement and wedding rings for the first time in years. Aug 16 2021 . See SWNS story SWSCweight. An obese mum lost 10 stone in seven months - and is able to wear her wedding ring for the first time in 11 years. Mum-of-two Sarah Armstrong, 45, weighed 23 stone when the UK went into lockdown in March 2020, caused by eating a lot of takeaways and snacks, as well as a health condition which made it hard for her to exercise. But when she tried to pull on a size 28 top and was unable to get it on, Sarah knew she needed to make a change. Gran-of-five Sarah is now a size 14 after committing to a diet plan and using lockdown as an opportunity to work out at home in Lockerbie, Dumfries and Galloway.,Image: 627508975, License: Rights-managed, Restrictions: This image is not available for use at a stock rate unless with prior agreement. This image hereby disclosed to your organisation is so disclosed on the condition that your organisation will take all steps necessary to ensure that any identifiable personal data is processed in full compliance with the Data Protection Act 2018 follow us on twitter - @swns browse our website - swns.com email pix@swns.com, Model Release: no, Credit line: Profimedia]

Ako niste sigurni je li nečije mršavljenje rezultat zdravog načina života i promjene navika te da je sugovornik spreman na ovakav tip komentara, radije se suzdržite od implikacije da zbog gubitka težine sada izgleda bolje nego prije.

2. Znaš li da nisi imao višak kilograma?

Iako ste time možda željeli reći da je sugovornik izgledao lijepo i prije mršavljenja, zapravo mu poručujete da se od njega očekuje kako bi trebao izgledati na određeni način.

S druge strane, ako se vaš sugovornik trudio izgubiti kilograme, zašto biste željeli potkopati njihov dosadašnji trud govoreći mu da je suvišan?

[24sata]
Foto: Dreamstime

3. Koliko si kilograma skinuo?

Oprezno s brojevima. Naime, kad gubite na težini, kilogrami i kalorije mogu nositi određeni emotivni naboj. Ako takvo višedimenzionalno iskustvo pretvarate i nekoliko znamenaka, možete djelovati kao da omalovažavate nečiji trud.

4. Koja je tvoja tajna?

Ovakvim pitanjem potkopavate sav trud koji je netko uložio u gubitak kilograma. Uostalom, stvarno ne postoji tajna.

5. Drago mi je zbog tebe, zaista izgledaš puno bolje!

Izbjegavajte sve čime biste mogli vrijeđati nečiji prethodni izgled umatajući to u kompliment. I dalje je riječ o istom čovjeku, bez obzira u kojoj veličini živio.

6. Koliko kilograma još moraš skinuti?

Time sugerirate sugovorniku da još ima posla, pa je ovaj komentar najbolje preskočiti.

7. Izgledaš kao posve drugačiji čovjek!

Ovakav komentar je dvosjekli mač i ostavljate sugovorniku prostor da se zapita u kojem smislu drugačije - dobrom ili lošem? Kad netko izgubi puno kilograma, treba mu dosta vremena da se navikne na novi odraz u ogledalu. Ovakav komentar taj proces otežava.

8. Baš si sretnik!

Stvarno? Ovom rečenicom ili umanjujete njegov trud ili ste neosjetljivi na nenamjerni gubitak kilograma koji se mogao javiti zbog niza razloga.

9. Ma daj, sad možeš pojesti kolač!

Vi sigurno niste netko tko drugima može govoriti što smiju ili ne smiju raditi, a opasno je hranu prikazati kao nešto što je drugi zaradio na ovaj ili onaj način. Najbolje je ne komentirati što netko jede.

10. Izgledaš premršavo!

Iako možda želite reći da se bojite kako netko djeluje kao da ima problema sa zdravljem, radije preformulirajte pitanje i umjesto toga sugovornika pitajte kako se osjeća u zadnje vrijeme.

Što reći umjesto neumjesnih komentara

Ako želite pohvaliti nečiji trud ili izraziti zabrinutost, način komunikacije prilagodite odnosu sa sugovornikom. Ako niste sigurni kako pristupiti, velika je vjerojatnost da će biti najbolje ako ništa ne kažete.

Ako ste sigurni da je vaš sugovornik uložio puno truda u proces mršavljenja i otvoren je za tuđe komentare o tome, fokusirajte se radije na njegov napor nego na rezultat. Na taj način dajete kompliment sugovorniku, a ne tijelu, prenose 24Sata.