Ako ste odabrali…

Sat #1

Ako ste odabrali sat br. 1 znači da ste anksiozna osoba i skloni ste preuveličavati probleme. Također imate urođeni dar, sposobnost da se usredotočite na rješavanje problema, a ne na same probleme, što pomaže u oslobađanju od stresa, prenosi atma.

Problem je što obično nađete rješenje, ali ne u tom trenutku. S vremenom ti problemi, čak i ako se riješe, nastavljaju uzrokovati stres.

Morate točno planirati rješavanje svojih problema.

Sat #2

Ako ste odabrali drugi sat, onda ste osoba s velikom samokontrolom. To vam omogućuje da bolje upravljate svojom tjeskobom i stresom.

Greška koju obično činite je da podcjenjujete rizike vrhunaca stresa koji vas ponekad pogađaju i za koje ste potpuno nespremni.

Vodeći život bez stresa osjećat ćete se napunjeno i uspješno.

Sat #3

Odabir trećeg sata pokazuje da ste osoba koja vodi užurban život, ali ste naučili kako se nositi sa stresom.

Vaša razina stresa obično je prosječna. Ono što trebate poboljšati je vaš odnos prema problemima, morate analizirati svaki svoj problem i tražiti rješenje.

Ako je problem prevelik, rješavajte stvari dio po dio, to će vam pomoći da razinu stresa održite ispod prosjeka.

Sat #4

Četvrti sat je izbor ljudi koji nisu podložni stresu. Vaša razina stresa je vrlo niska, što vam omogućuje da se vrlo dobro nosite sa stresom.

Imate bezgranično samopouzdanje i urođeni optimizam.

Uvijek gledate drugu stranu medalje, iza problema vidite rješenja, a u najgorem slučaju gledate pozitivne strane koje su iznjedrile ovaj problem, tako da nema razloga za stres.

Sat #5

Ako ste odabrali ovaj sat, to znači da je vaša razina stresa na granici. Ostanite na niskom pragu, ali nastojte se uzdići iznad svoje nesposobnosti da se smirite i opustite.

Osoba ste koja od sebe zahtijeva previše, to je vaš glavni izvor stresa.

Pronađite način da se opustite i vidjet ćete da ste pronašli ključ za očuvanje svog emocionalnog zdravlja!

Sat #6

Odabir zadnjeg sata pokazuje da ste skloni zanemarivati svoje probleme. Ovakav stav vas štiti od stresa. Zapravo, ništa i nitko ne može utjecati na vaš unutarnji mir.

S vremenom ste se naučili povući se od svega, stoga ponekad dopuštate da vam stvari izmiču iz fokusa.

Sve što vam uzrokuje nelagodu, bol ili stres, odmah se odbacuje.

Ne dopustite da se problemi nagomilaju, potrebno ih je povremeno rješavati.