Prema istraživanju Pew Research Centra iz 2022. godine, polovica odraslih osoba u dobi od 18 do 29 godina živjela je s jednim ili oba roditelja. Iako je ovakav suživot postao uobičajen, 36 posto ispitanika smatra da je to loše za društvo, 16 posto da je dobro, dok je 47 posto reklo da nema značajan utjecaj.

Međutim, važnije od društvenih stavova jest kako roditelji i njihova odrasla djeca međusobno upravljaju svojim odnosima. Povećana bliskost često donosi komunikacijske izazove, a mnogi roditelji otkrili su fraze svoje odrasle djece koje ih umaraju.

1. "Ti to ne razumiješ."

Roditelji su često frustrirani ovom frazom jer smatraju da ona zanemaruje njihova životna iskustva. Kada im odrasla djeca kažu da ne razumiju njihove probleme, roditelji se osjećaju odbijeno i nedovoljno cijenjeno. Jedna studija pokazala je kako napetosti u odnosima mogu značajno utjecati na kvalitetu veze između roditelja i odrasle djece.

Individualne napetosti odnose se na pitanja poput posla, financija ili zdravlja, dok se napetosti u odnosu tiču interakcije, poput davanja savjeta ili razlika u osobnostima. Zaključeno je da upravo te napetosti u odnosima snažnije narušavaju kvalitetu veze nego individualne. Izgradnja kvalitetnog odnosa ključna je jer pruža emocionalnu podršku roditeljima i djeci, prenosi Index.

2. "Ne brini toliko."

Iako odrasla djeca ovu frazu često izgovaraju s dobrom namjerom, roditelji teško mogu "isključiti" svoju zabrinutost. Briga za djecu prirodan je nastavak roditeljske ljubavi, no pretjerana tjeskoba može narušiti kvalitetu života roditelja i odnosa s njihovom djecom. Psiholog Nick Wignall ističe kako emocionalna inteligencija počiva na prepoznavanju i upravljanju vlastitim emocijama.

On objašnjava da briga često proizlazi iz ustaljenih misaonih navika te potiče roditelje da prepoznaju osjećaje kao poruke koje prenose dublje informacije, piše YourTango. Razvijajući svijest o svojim emocijama, roditelji mogu mijenjati način razmišljanja i posredno utjecati na svoje osjećaje.

3. "Ti me nikada ne slušaš."

Ova fraza često se javlja tijekom sukoba kada obje strane imaju dojam da ih druga ne čuje. Kada su emocije intenzivne, obično svi govorimo u isti glas, što narušava osjećaj međusobnog razumijevanja. Savjetnica dr. Ruth Schimel ističe da je slušanje ključ za izgradnju povjerenja i razumijevanja.

Ona savjetuje da osobe pristupe razgovoru s jasnom porukom koju žele prenijeti, pritom uvažavajući potrebe i perspektivu sugovornika. Aktivno slušanje zahtijeva strpljenje, dosljednost i svjesno ulaganje truda, ali otvara nove mogućnosti za dublje i kvalitetnije odnose.