Dojam o tome koliko je netko zdrav stvaramo prema tome koliko je dobro ili loše njegovo oralno zdravlje.

zlozi zašto su bijeli zubi toliko traženi. Oni podižu samopouzdanje i pomažu ljudima da se slobodno smiju i ne bježe od osmijeha pred kamerama.

Da biste dobili bjelje zube, ne morate potrošiti malo bogatstvo na skupe operacije izbjeljivanja zubi, prenosi N1.

Možete probati nekoliko prirodnih metoda kako biste postigli biserno bijele zube.

1) Slani piling za zube

Pasta za zube sadrži sol jer ima blaga antiseptička svojstva, što može pridonijeti održavanju dobre oralne higijene. Štoviše, sol je abrazivno sredstvo i stoga može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja sa zuba i pospješiti bjelji izgled.

Međutim, važno je koristiti pravu vrstu soli. Odaberite fino mljevenu morsku ili kuhinjsku sol, prenosi indiatimes.com.

Da biste to učinili ispravno, navlažite četkicu za zube i nanesite malu količinu soli na nju. Za ovu svrhu potreban vam je samo prstohvat soli. Nježno perite zube solju oko 1-2 minute.

Pazite da ne trljate prejako jer agresivno četkanje može oštetiti zubnu caklinu i desni. Nakon četkanja temeljito isperite usta vodom kako biste uklonili sve zaostale čestice.

2) Oil pulling metoda (s kokosovim uljem)

Mnogi ljudi kunu se u ovu indijski lijek za postizanje bjeljih zubi.

Uzmite žličicu čistog kokosovog ulja i mućkajte u ustima 15-20 minuta. Nakon nekog vremena ispljunite i isperite usta vodom.

Ova metoda pomaže u uklanjanju plaka, kada ga trljate u ustima, sve se bakterije nakupljaju u ulju i uklanjaju se kada se ispljune. Štoviše, također pomaže u sprječavanju rasta bakterija koje štite zube od daljnjeg propadanja zuba uzrokovanog karijesom jer se vjeruje da kokosovo ulje ima antimikrobna svojstva.

3) Jabučni ocat

Jabučni ocat može se koristiti kao prirodna tekućina za ispiranje usta kako bi se poboljšala oralna higijena i izbjeljivali zubi.

Da bi ste ga koristili, razrijedite jabučni ocat s vodom i mućkajte smjesu u ustima otprilike 30 sekundi prije nego što temeljito isperete vodom.

Blago je kiseo, što može pomoći u razgradnji i otapanju mrlja na površini zuba uzrokovanih kavom, čajem, crnim vinom ili određenom drugom hranom. Također ima neka antibakterijska svojstva, koja mogu smanjiti rast bakterija u ustima i tako spriječiti daljnje propadanje zuba i dobro oralno zdravlje.

Međutim, bitno je biti oprezan kada ga koristite za oralnu njegu, jer kiselina octa može nagrizati zubnu caklinu ako se pretjerano koristi. Nemojte ga koristiti kao tekućinu za ispiranje usta svakodnevno.

4) Aktivni ugljen

Ova metoda sve više postaje popularan prirodni lijek za izbjeljivanje zubi.

Da biste ga koristili, pomiješajte malu količinu s vodom kako biste stvorili pastu i njome operite zube.

Aktivni ugljen je porozan, može privući i vezati tvari. Kako se veže za te tvari, podiže ih s površine vaših zuba. To može pomoći u uklanjanju mrlja i promjena boje, čineći da vaši zubi izgledaju bjelji.

Ipak, savjetuje se oprez jer aktivni ugljen može biti abrazivan i ne smije se koristiti prečesto. Pretjerana uporaba može oštetiti zubnu caklinu.

5) Soda bikarbona

Izbjeljivanje zubi jednostavnom pastom od sode bikarbone također vam može pomoći da postignete bijele zube kod kuće.

Da biste napravili pastu, sve što trebate učiniti je uzeti malo sode bikarbone u prahu i pomiješati je s vodom. Sada uzmite čistu krpu, vatu ili četkicu za zube. Nanesite pastu na bilo koju od njih i nježno je utrljajte po zubima. Trljajte oko minutu do dvije. Nakon toga temeljito isperite usta.

Soda bikarbona je blago abrazivna što joj omogućuje uklanjanje površinskih mrlja uzrokovanih hranom, pićem i duhanom sa zubne cakline. Osim toga, također je alkalne prirode što može pomoći u ravnoteži pH razine u ustima. Alkalnije okruženje može obeshrabriti rast bakterija i smanjiti rizik od karijesa.

Koristite ovu tehniku ​​jednom tjedno i uvjerite se sami u rezultate.