"Treća kategorija ljudi koji bi trebali zamijeniti kavu čajem su oni s dijagnosticiranim anksioznim poremećajima jer kofein stimulira ionako napet živčani sustav. Zbog toga ovaj napitak može pojačati osjećaj tjeskobe, a zabilježeni su i slučajevi povećane razdražljivosti", rekao je Martinov.

Prema WebMD-u, kava uzrokuje povećanje krvnog tlaka. Osim toga, pretjerana konzumacija ovog aromatičnog napitka može uzrokovati probleme sa snom, osobito ako se konzumira u poslijepodnevnim satima.

Važno je zapamtiti, dodao je neurolog, da kofein s vremenom izaziva ovisnost. Kao rezultat toga, kako bi se postigao osjećaj budnosti, ljudi počinju piti više od dvije do tri šalice kave dnevno, koliko je preporučeno, prenosi Index.

"Treba izbjegavati prekomjernu konzumaciju kave jer može dovesti do glavobolje i stalnog umora", napomenuo je liječnik.

U isto vrijeme, kava ima i određene koristi za zdravlje. Poboljšava koncentraciju i fizičku izdržljivost te popravlja raspoloženje. Trudnicama i dojiljama preporučuje se ne više od 200 miligrama kofeina, odnosno otprilike dvije šalice kave dnevno.