Ako ste se pronašli u barem jednoj od ovih situacija i navedeni problemi traju duže, možda je vrijeme da posjetite liječnika jer navedeno ukazuje da imate simptome prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura (PAMM), piše tportal.

PREKOMJERNO AKTIVAN MOKRAĆNI MJEHUR (PAMM)

Mnoge žene mokre svakih sat vremena i smatraju da je to normalno, iako je prosječna učestalost odlaska na toalet puno manja. Naime, potpuno normalno je mokriti svakih 4-8 puta dnevno, odnosno jedan put u noći, dok su mokrenje više od osam puta dnevno ili iznenadne potrebe za odlaskom na toalet neki od karakterističnih simptoma prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura (PAMM) za kojeg postoje razne učinkovite mogućnosti liječenja. Često pogođene osobe nisu svjesne da imaju problem te navedene simptome zanemaruju ili nevoljko priznaju postojanje problema. Izbjegavanje odlaska liječniku i razgovor o takvim intimnim stvarima može biti neugodan, ali i vrlo koristan, naročito zato što PAMM značajno utječe na kvalitetu života. Ovaj sindrom ograničava socijalnu, ali i poslovnu aktivnost, što može dovesti do dubljih problema poput izolacije i depresije pogođene osobe, gubitka samopoštovanja, straha od opterećenja, smanjene produktivnosti, ograničenja planiranja putovanja zbog pristupa toaletu, a nerijetko i izbjegavanja spolnih odnosa i intimnosti.

Nemojte se zbog ovakvih tegoba odreći stvari u kojima uživate i koje vas vesele. Postoje mnogi načini na koje možete kontrolirati svoj život i nastaviti ga živjeti onako kako želite, stoga vam donosimo nekoliko brzih savjeta koji vam mogu pomoći u svakodnevnim tegobama s mjehurom.

Pazite na prehranu – određene vrste hrane i pića imaju izravan utjecaj na pretjerano aktivan mjehur jer nadražuju mjehur ili potiču stvaranje mokraće. Osjetljivost se razlikuje od osobe do osobe, ali među uobičajene namirnice koje trebate izbjegavati spadaju pića koja sadrže kofein, alkoholna pića, gazirani i umjetno zaslađeni napitci, začinjena hrana, čokolada, rajčica i proizvodi od rajčice, agrumi i med.

Cijeli članak pročitajte ovdje.