Zdrave i fine

Iskoristite sezonu mandarina: Čuvaju srce, jačaju imunitet..

Zdravlje   |   Autor: ŠibenikIN   |   22.09.2022 u 17:35

  Unsplash
Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držat će vas sitima, a pritom neće debljati. Mandarina je i dobar izvor kalija, koji snižava krvni tlak, uravnotežuje ritam srca...

Mandarine pripadaju skupini citrusa, kao i naranče i klementine, a potječu iz jugoistočne Azije te se na našim područjima uzgajaju tek od 19. stoljeća.

Jesen je teško zamisliti bez ovoga voća, a zbog njenih koristi trebali bismo je svakako konzumirati. Odličan je izvor vitamina C, koji je važan za imunitet tijela i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak. Ako ih jedete svakodnevno, velika je vjerojatnost da ćete izgubiti i koji kilogram viška.

Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držat će vas sitima, a pritom neće debljati. Mandarina je i dobar izvor kalija, koji snižava krvni tlak, uravnotežuje ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava.


 

Podijeli:        

// PROMO


// IZ KATEGORIJE

Dugi covid: Što je znanost saznala o gubitku mirisa i okusa?
Ova prehrambena navika može naštetiti mozgu
Ova biljka djeluje kao antibiotik: Liječi bakterijske infekcije
Poliklinika Affidea Vita svojim pacijenticama nudi besplatne preglede dojki!

//   FOTO GALERIJE

//   VIDEO