- U osnovi, ušna glista je vaš mozak koji pjeva. To se događa često i obično je to neutralno ili ugodno iskustvo. Ali, može i živcirati - kaže Victoria Williamson, stručnjakinja za glazbu i mozak.

James Kellaris, profesor marketinga sa Sveučilišta u Cincinnatiju, poznat je kao 'Dr. Earworm' jer dugi niz godina proučava ljude kojima se dijelovi nekih pjesama ponavljaju u mozgu, pišu 24sata.

- Otkrio sam da čak 98 posto nas doživljava ušne crve (obično otpjevane, a ne instrumentalne melodije). Tome su skloni i muškarci i žene, ali je kod žena veća šansa da će im pjesma u glavi trajati puno dulje, do točke kad će ih početi iritirati - pojasnio je profesor. Dodao je da su glazbenici i ljudi koji previše brinu skloniji toj pojavi.

Shvatite, mozak vam pokušava pomoći! 

Postoji 'prijateljski nastrojen' dio mozga koji prepoznaje kad se razina stresa u organizmu počinje povećavati. Isti taj dio ima načine kako neutralizirati taj stres, a jedan od njih je i aktiviranje ušne gliste. To je zapravo način na koji vam vaš mozak pokušava skrenuti pažnju sa stresnih situacija.

- Dakle, svaka dosadna ušna glista zapravo se pojavljuje s dobrom namjerom. Shvaćanjem toga vratit ćete svoju snagu. Ušne gliste su bezopasne i samo vam pokušavaju pomoći da promijenite brzinu i usporite - kaže profesor Kellaris.

Kako se toga riješiti?

Prvi korak je shvatiti da se ta ušna glista pojavljuje kako bi vam pomogla, a drugi - kad se pojavi, samo je pustite neka prođe, sav otpor je uzaludan.

- Umjesto da se borite protiv toga, pustite vašu ušnu glistu da se zadovolji pa se koncentrirajte i namjerno odvrtite tu cijelu pjesmu u glavi. Pokušajte je 'premotati' nekoliko puta na početak i pustiti je da opet zasvira u vašem umu do kraja - savjetuje profesor.

Pomaže i preusmjeravanje misli na neku složenu aktivnost.

- Ušnu glistu možete 'izbaciti iz tračnica' i nekom intenzivnom verbalnom aktivnošću, križaljkom ili smislenim razgovorom. To zahtijeva drugačiju vrstu rada vašeg mozga od pasivnog slušanja glazbe. Kad mentalno prebacite brzinu i priuštite svojem mozgu nešto novo i složeno za razmišljanje, ta dosadna melodija u glavi često polako izblijedi - dodao je profesor.

- I za kraj, ne zaboravite da, iako se ponekad čini kao mučitelj, ušna glista je zapravo poklon. Ona vam nosi poruku da smanjite razinu stresa i otvara vrata opuštanju, samo je prihvatite kao dar - zaključio je, a prenosi Your Tango.