Nekoliko je razloga zašto takozvani Blue Monday pada baš na današnji dan. Tek je polovica siječnja, novogodišnje odluke polako padaju u vodu, a novčanici su još od prosinca ispražnjeni. Nimalo ne pomažu ni hladno zimsko vrijeme i kratki dani. 

Iako postoje teorije da je termin Blue Monday osmislio psiholog Cliff Arnall, na internetu ćete guglajući 'Blue Monday' pronaći da je zapravo sve marketinški trik. 

Naime, Arnalla je 2005. godine turistička agencija Sky Travel angažirala da procijeni koji je najbolji dan za rezerviranje ljetnog odmora kako bi promovirali ponudu putovanja. Kako je Arnall držao brojne radionice o stresu i sreći, sažeo je to znanje i iskustva svojih polaznika u jednu formulu koja je tvrdila da je treći ponedjeljak u siječnju najdepresivnijih dan. Formula ide ovako [W + (D-d)] x Tq / [M x Na], a vremenske prilike predstavlja W, dok je D dugove, d mjesečnu zaradu, T vrijeme nakon Božića, Q vrijeme nakon naših propalih pokušaja da nešto promijenilo u novoj godini, M nizak nivo motivacije, a NA potrebu za poduzimanjem akcije).