Je li posrijedi istina i koliko je sigurno piti mineralnu vodu svaki dan, otkrila je nutricionistkinja Sara Hus.

Pozitivne i negativne strane

Prema njenim riječima, postoje pozitivne i negativne strane svakodnevne njene upotrebe. Gazirana voda pridonosi boljoj hidriranosti, a pozitivno utječe na probavau, neutralizaciju kiseline u želucu, funkciju bubrega i pravilan rad srca. Rezultati jednog istraživanja su pokazala da redovan unos mineralne vode povećava gustoću kostiju, koja se inače s godinama gubi, piše City Magazine.

Ipak, ako mineralnu vodu pijete baš svaki dan, postoje negativni efekti. Može oštetite zubnu caklinu i pridonesete razvoju karijesa. Klinika Mayo istječe da gazirana pića, kao i voda, mogu prouzrokovati razvoj refluksa kiseline. Ovo je jednom prilikom potvrdio i liječnik Andrew L. Rubman.

Opasna na prazan želudac

„Kiselina koju sadrži mineralna voda opasna je za prazan želudac pa biste problem s refluksom kiseline ili probavom, umjesto da riješite, mogli biste samo pogoršati“, rekao je Rubman.

Zatim je dodao: „Najbolje je da mineralnu vodu pijete između obroka, dok bi sva gazirana bezalkoholna pića trebalo izbjegavati što je više moguće“, zaključio je spomenuti liječnik.