Dan špinata

Dodajte špinat u fritaju ili finu salatu: Vrlo je hranjiv i zdrav

Zanimljivosti   |   Autor: ŠibenikIN   |   26.03.2023 u 14:02

  Ilustracija/ Unsplash
Kratko blanširanje od svega par minuta sačuvat će minerale i vitamine ove supernamirnice, a jedna šalica kuhanog špinata sadrži šest puta dnevno preporučenu količinu vitamina K.

Nije Popaj bez veze jeo špinat koji je pun hranjivih tvari poput željeza, vitamina A i kalcija. Važan je dio svake zdrave i uravnotežene prehrane. Špinat pročišćava krv, jača imunitet i daje vašoj koži prirodan sjaj.

Danas pripremite finu fritaju sa špinatom, a možete ga dodati i u finu pitu, u meso kao punjenje ili ga pripremiti na bezbroj drugih načina. Samo zapamtite, kratko blanširanje od svega par minuta sačuvat će minerale i vitamine ove supernamirnice, piše portal 24sata

Jedna šalica kuhanog špinata sadrži šest puta dnevno preporučenu količinu vitamina K koji je također ključan za zdravlje kostiju.
 

Podijeli:        

// PROMO

// IZ KATEGORIJE

//   FOTO GALERIJE

//   VIDEO