Ljeto bez parea

Antonija Blaće izgubila 12 kilograma i otkrila kako izgleda njezin jelovnik

Showbiz   |   Autor: ŠibenikIN   |   14.06.2022 u 17:00

  Instagram
TV voditeljica Antonija Blaće govori kako je u godinu dana, otkako je objavila knjigu sa savjetima za mršavljenje, i sama skinula 12 kilograma te priznaje da se nikad nije osjećala bolje i sa suprugom Hrvojem živjela ispunjenije - zbog čega i ne pomišlja tražiti više od života

U društvu Slatkača, Ajkule Drakule, Punjene paprike i Torpeda i ostalih zakrabuljenih likova u pjevačkom showu Masked Singer voditeljica Antonija Blaće (42) toliko se zabavljala da su je danima nakon snimanja od žestokog smijeha boljeli trbušni mišići. No, osjećala je ona bol u muskulaturi cijelog tijela jer je istodobno, kako bi dotjerala liniju, intenzivno vježbala. I uz te mukotrpne vježbe i samodisciplinu, kaže, u godinu dana smršavjela je 12 kilograma. Iako je svjesna da to još nije njezina idealna kilaža, nikad se dosad u vlastitom tijelu nije bolje osjećala. Obujam u centimetrima ionako joj više nije mjerilo savršenstva, važno joj je da se ne osjeća tromo i da ponovno ima energije. U radu na tijelu najveća joj je podrška suprug, bivši vaterpolist Hrvoje Brlečić (38), uz kojeg osjeća takav spokoj da često vjeruje kako su u životu dovoljni jedno drugome.


- Početkom prošle godine bila sam u najgoroj fazi, osjećala sam se tromo i odlučila se uhvatiti ukoštac s kilogramima - u čemu mi je pomoglo i pisanje tog priručnika s jednostavnim savjetima za mršavljenje. Knjiga je već prošle godine bila među najprodavanijima i prodana je u 4000 primjeraka, a najveća nagrada mi je to što mi se javilo mnogo žena kojima su pomogli savjeti i jednostavni recepti iz priručnika. Zapravo sam priručnik napisala sama sebi, a pridržavajući se tog načina prehrane u godinu dana sam skinula 12 kilograma. Išlo je to u nekoliko etapa, smjenjivale su se faze mršavljenja s fazama održavanja težine. Danas opet nosim odjeću konfekcijskog broja 38 - kaže za Gloriju.
 

Ujutro pojede voće ili proteinski kruh s posnim sirom, šunkom, rajčicom i rikolom. Ruča komad proteina veličine dlana, povrće i salatu, a slično i za večeru.

- Ponekad si priuštim pizzu, smoki i sladoled. Toga se nikad neću odreći. Ne podržavam restrikcijske dijete jer se nakon njih događa jojo efekt - kad dođeš do cilja, vrlo brzo vratiš kilograme jer se vraćaš na staro. Treba korigirati to staro. Nema potpunog izbacivanja namirnica, jedem količinu koja mi stane u dva dlana, povrća koliko želim, a u drugoj polovici dana ne unosim ugljikohidrate.

Cijeli intervju pročitajte ovdje.

Podijeli:        

// PROMO


// IZ KATEGORIJE

//   FOTO GALERIJE

//   VIDEO