Postoje mnoge tehnike masaže, a jedna od najstarijih je maderoterapija. Potječe iz Azije, iako je njezina popularnost velika u Južnoj Americi, otkud je i dobila ime. Naime, “madera” na španjolskoj znači drvo, a kod ove tehnike masaže koriste se upravo drveni predmeti, najčešće u obliku valjka.

Koristi se već stoljećima za poticanje limfne cirkulacije, proizvodnje kolagena i razbijanje celulita.

Za razliku od drugih oblika masaže koji su više usmjereni na to da vas opuste, maderoterapijom se mogu tretirati razna stanja, preko ublažavanja bolova u leđima, reumatizma do pomaže pri liječenju bolova u leđima, reumatizma i bolova u mišićima.

Najčešće se izvodi na trbuhu, stražnjici, nogama i rukama, dok se lice i ostala osjetljiva područja izbjegavaju.

Prednosti maderoterapije

Iako nije znanstveno dokazano da je terapija drvetom učinkovita za zdravlje, postoje istraživanja koja pokazuju da masaža općenito ima zdravstvene prednosti.

1. Reducira celulit

Maderoterapija prema nekim studijama pomaže u razgradnji masti i celulita, koje praktičar zatim premješta tamo gdje se mogu eliminirati putem limfnog sustava s drugim otpadnim proizvodima.

Postoji utvrđena povijest korištenja specijaliziranih tehnika masaže za rješavanje celulita, uključujući alate slične onima koji se koriste u terapiji drvetom.

Ove tehnike obično “gnječe” kožu pomoću vakuumske sukcije ili valjka. Prijavljeni učinak zaglađivanja je privremen zbog navale krvi i blage upale na tom području. Poboljšanjem elastičnosti kože, maderoterapija može pomoći u uklanjanju masnih naslaga s našeg tijela koje su prvenstveno odgovorne za nastanak celulita.

2. Povećava cirkulaciju

Limfni sustav je dio imunološkog sustava. Sastoji se od mreže žila, čvorova i organa koji prenose limfnu tekućinu kroz tijelo. Limfna tekućina sadrži bijele krvne stanice koje se bore protiv infekcija. Također pomaže u oslobađanju tijela od otpada i viška tekućine.

3. Smanjuje upale

Maderoterapija je popularna među sportašima koji je koriste za smanjenje upale mišića i bolova u zglobovima. Uz učinkovito rješavanje neposrednih fizičkih bolova, sportaši također primjećuju pozitivne učinke u upravljanju prethodno teškom kroničnom boli i stresom uzrokovanim starenjem.

Još neke prednosti maderoterapije su:

– preoblikovanje tijela

– eliminacija masnog tkiva

– poboljšanje tonusa i elastičnosti kože

– učvršćivanje bedara, stražnjice i trbuha

– redukcija stresa

Kako se izvodi maderoterapija trbuha?

Za sve one koji bi htjeli zategnuti trbuh, ukloniti masno tkivo i izgubiti nekoliko centimetara u struku, maderoterapija je dobar izbor.

Tijekom tretmana koriste se specijalizirani drveni alati s ponavljajućim pokretima. Duboki, kontinuirani, izravan pritisak vrši se na problematičnim područjima. Kako bi valjak bolje klizio po koži, trbuh se prije samog tretmana maže baznim uljima poput bademovog, ulja argana ili ulja koštica marelice.

Prvih nekoliko tretmana mogu biti nelagodni dok se ne naviknete na pritisak i jačinu, ali nipošto ne bi trebali biti bolni. U tom slučaju ih izvodi nestručna osoba. U suradnji s praktičarem trebate otkriti koja vam količina pritiska najbolje odgovara, a tretmani će s vremenom postati ugodniji.

Cijena tretmana maderoterapije

Iako se drveni alati mogu nabaviti u mnogim trgovinama, maderoterapija se ne bi trebala izvoditi kod kuće, već biste se trebali prepustiti rukama profesionalca.

Naime, nestručnim rukovanjem možete se ozlijediti i oštetiti kožu.

Mnogi kozmetički saloni nude ovu masažu, a cijene se kreću od 30 eura za jedan tretman ili više za paket od nekoliko njih.

Vidljivi učinak maderoterapije vidi se nakon 10 tretmana, a možete tretirati samo jedan dio tijela ili cijelo. Cijena je u tom slučaju veća, prenosi N1.