Kako povećati svoje seksualno samopouzdanje ovog Valentinova? Dan zaljubljenih je pred vratima, što znači da je vrijeme za razgovor o seksu. Bilo da ste u paru, zabavljate se ili ste sretno slobodni, to je doba godine kada zadovoljstvo zauzima središnje mjesto.

Ali ne osjećaju se svi ugodno u svojoj koži; doista, za neke, ovaj pritisak može biti zastrašujući. Možda se ne osjećamo dobro u vezi sa svojim tijelima ili smo nesigurni u svoju seksualnu snagu. Seksualno samopouzdanje može opasti.

- Nećete se uvijek osjećati kao najzgodniji i to je sasvim u redu. Seksualno samopouzdanje znači znati svoju vrijednost, osjećati se dobro u svom tijelu i komunicirati što voliš ili ne - objašnjava Lora DiCarlo, osnivačica istoimenog brenda. Danas, na sreću, postoje različiti načini koji će vam pomoći da se nosite sa sobom, pišu 24sata

Kako povećati svoje seksualno samopouzdanje uoči Valentinova?

Znajte s 'čim' raspolažete

Kako možete očekivati ​​da ćete partneru reći što vam se sviđa ako sami ne znate što je dobro? Prvi korak je da se osjećate ugodno s vašim dijelovima tijela. Stručnjaci za seks predlažu da uzmete ogledalo u ruku, da se zavalite i pogledate svoje 'privatne stvari'. Zvuči možda glupo ili čudno, ali iznenadili biste se koliko žena nikada nije ni pogledalo vlastitu vaginu. Postoji jaka korelacija između osjećaja ugode vezanog uz tijelo i sposobnosti orgazma.

Briga o sebi

Budući da se bliži Valentinovo, stvorite rutinu brige o sebi. Kada se osjećate dobro zbog toga kako izgledate i kako se osjećate u svojoj koži, to se prenosi u spavaću sobu. Neki prijedlozi koji vam mogu odgovarati su primjerice kupanje u kadi s uljem da vam koža bude meka i podatna; i svakako pijte više vode. Ako ne idete u teretanu, pokušajte ići u dugu šetnju nekoliko puta tjedno. Isprobajte novi parfem ili sredstvo za pranje tijela i zavolite način na koji mirišete. Očistite nokte; ne treba vam lak ako ga ne želite. Priuštite si novi grudnjak ili donje rublje, čak i ako to nitko drugi ne vidi. Možda je vrijeme i za onu frizuru koju ste oduvijek željeli isprobati, ošišati šiške ili napraviti nešto drugačije. Meditirajte kako biste bili opušteniji - to će se također vidjeti na vašem licu i tijelu. Razmazite se!
Recite zbogom negativnom samogovoru

Tako je lako zamotati se u negativne osjećaje o svom tijelu. A kada se počnu javljati te samozatajne misli, gotovo je nemoguće osjećati se seksi, samopouzdano i dostojno užitka. Neka vam postane navika sjediti u kadi ili stajati pred ogledalom jednom dnevno i recite sebi naglas kako ste zgodni i fantastični. Odaberite tri stvari koje volite ili barem prihvaćate na svom tijelu i viknite to. 

Olakšajte anksioznost i napetost mišića

Povezivanje sa svojim tijelom i vraćanje sebe u sadašnji trenutak ključno je za osjećaj vlastitog samopouzdanja. Kada su vam mišići napeti, osobito vaginalni, izuzetno je teško opustiti se u užitku. Prije nego počnete bilo što tjelesno, zatvorite oči i desetak puta duboko udahnite. Ako još uvijek osjećate zategnutost u tijelu, preporučujemo da isprobate lubrikant. 

Ostatak teksta pročitajte ovdje.