1. Zašto se neki parovi svađaju?

Svađa u vezi ne znači uvijek da je ista u nevolji. Rasprava je zdrav oblik komunikacije koji može rasvijetliti različita stajališta i naučiti vrijedne lekcije. Stručnjaci kažu da je ovladavanje umijećem raspravljanja ključno za zdravu vezu, prenose 24sata.

Prilikom razmirica uvijek imajte na umu da trebate paziti što govorite i izbjegavajte reći nešto zbog čega ćete požaliti. Izbjegavajte potrebu da uvijek budete u pravu. Ostanite na pravom putu i usredotočeni tijekom razgovora. Progovorite čim osjetite da se ljutite. Uvijek saslušajte perspektivu partnera.

2. Nisu sve svađe iste

Učinkovita komunikacija ključna je za svaki uspješan odnos. Iako je važno izraziti svoje misli partneru, ljutita svađa može učiniti više štete nego koristi. S vremenom ćete naučiti oko čega se isplati svađati, a oko čega ne. U redu je birati svoje bitke i ne spominjati svaku sitnicu. Međutim, potiskivanje emocija kako biste izbjegli sukob nije zdravo.

Snažna veza puna ljubavi može podnijeti nesuglasice bez pretvaranja u ljutnju.

- Sreću braka možete mjeriti brojem ožiljaka koje svaki partner nosi na svom jeziku, zarađenih godinama pregrizanja ljutitih riječi - kaže kaže autorica bestselera i motivacijska govornica Elizabeth Gilbert.

3. Kako učinkovito raspravljati s partnerom?

Neslaganja u odnosu mogu biti prilika za rast i učenje. Svađe mogu omogućiti parovima da razumiju međusobne jedinstvene perspektive, uvjerenja i individualne identitete ako se s njima dobro postupa. Međutim, borba oko svega može postati iscrpljujuća, stoga je važno mudro birati bitke.

Kako biste na zdrav način riješili nesuglasice ne inzistirajte na tome da ste uvijek u pravu. Dopustite partneru da završi govor prije nego što odgovorite. Držite se teme i izbjegavajte skrenuti s iste. Pristupite razgovoru s ljubaznošću, poštovanjem i stavom punim ljubavi. Ponekad je dobro napraviti pauzu da se ohladite u drugoj prostoriji.

4. Riješite nesuglasice u vezi

Nesuglasice su prirodni dio svake veze, ali važno je znati kako se s njima nositi. Usredotočite se na jedno po jedno pitanje kako ne biste bili preopterećeni i izgubili iz vida početni cilj rasprave. Zapamtite da vi i partner radite zajedno na rješavanju problema, a ne jedno protiv drugog. Vodite računa o svom mentalnom zdravlju. Uspostavite granice, primjerice da ne vičete jedno na drugo.

5. Zašto se parovi koji se svađaju više vole?

Neslaganja u vezi su prirodna i mogu značiti da oba partnera imaju različita stajališta i uvjerenja. Izbjegavanje svađa može stvoriti napetost i povlačenje, jer partneri mogu oklijevati izraziti svoje misli i osjećaje kako bi izbjegli nanošenje štete. To može dovesti do nedostatka angažmana i povjerenja u vezi.

- Nikad nisam vidjela zdrav par koji se ne svađa. Međutim, nikad se ne bore jedno protiv drugoga, oni raspravljaju. Nešto nije u redu ako par dođe u moj ured i kaže mi da se nikada nisu svađali. Možete se svađati bez borbe. Iznosite svoja gledišta bez prozivki ili povisivanja glasa. Ponekad se složite da se ne slažete - i to je u redu - objašnjava dr. Stephanie Sarkis.

Ipak, sretni i zaljubljeni parovi slušaju jedno drugo i iskazuju međusobno poštovanje, čak i u izazovnim razgovorima, donosi Bright Side.