Želite biti izdržljiviji u seksu? Ovo su vježbe koje će vam dobro doći - ŠibenikIN - News portalŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Ljubav&sex  •   OBJAVA: 10.10.2018, 19:17h   •    

Ništa afrička šljiva

Želite biti izdržljiviji u seksu? Ovo su vježbe koje će vam dobro doći


  Ilustracija Želite biti izdržljiviji u seksu? Ovo su vježbe koje će vam dobro doći
PIŠE Šibenik IN
OBJAVA 10.10.2018, 19:17h

Seks može biti čisti užitak ali i stresan događaj, a za odnos je ponekad potrebno i puno kondicije. Posvetite li par sati tjedno vježbanju, možete poboljšati svoj seksualni život. No tko zna, možda uz pomoć naših savjeta postanete dinamit u krevetu..

KARDIO ZA IZDRŽLJIVOST

Ako niste u formi prva stvar koju ćete primijetiti tijekom odnosa je da teško dišete, puno se znojite i lako umarate. Kardio vježbe, poput preskakivanja užeta, plivanja ili bicikliranja idealan su trening te vam omogućiti dugotrajan seks. Uz bolju "izvedbu" kadio trening će vam pomoći da izgubite višak kilograma, piše Ordinacija.hr.

VJEŽBE SNAGE ZA DONJI DIO TIJELA

Iduća stvar na koju se morate fokusirati je dobivanje na snazi i izdržljivosti mišića donjeg dijela tijela jer baš oni djeluju kao stabilizatori cijelog tijela u bilo kojem položaju se nalazi.

JAČANJE GORNJEG DIJELA TIJELA

Snaga gornjeg dijela tijela igra važnu ulogu u mnogim popularnim seksualnim pozama gdje se koriste ruke kako bi osigurale stabilnost. Isprobajte vježbe poput daske i sklekova.

FLEKSIBILNOST NOGU I BOKOVA

Želite li izbjeći grčeve ili istegnuće mišića tijekom seksualnog odnosa, nekoliko puta na dan se istegnite. Što ste opušteniji to će vam biti ugodnije isprobavati razne poze.


 

 

 

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.