Fino i gusto

Trik za finu juhu od brokule koju će voljeti i najveći mrzitelji 'zelenila'

Gastronomija   |   Autor: ŠibenikIN   |   22.10.2021 u 15:10

  Ilustracija/Shutterstock
Brokula je iznimno zdrava namirnica iz porodice kupusnjača koja obiluje prehrambenim vlaknima, vitaminima i mineralima. Brokula se može dodavati brojnim jelima – od variva do curryja, a od nje se mogu raditi fine guste juhe i kreme.

Ako niste ljubitelj brokule, ali i dalje želite uživati u njezinim blagodatima, produbite joj okus namirnicama koje volite. Primjerice, skuhajte je u mesnom temeljcu te pretvorite u gustu juhu, a potom je dodatno začinite slasnim naribanim parmezanom, piše Pun Kufer.

Sastojci za juhu:

1 kg brokule
1 l pilećeg temeljca
100 g naribanog parmezana
90 g svježih listića špinata
3 žlice limunova soka
2 češnja češnjaka
1 luk
1 žlica naribane korice limuna
biljno ulje za pirjanje
sol i papar po želji

Priprema:

1. Narežite brokulu na manje cvjetove, a stabljike na tanke kriške.

2. U većem loncu zagrijte ulje, pa na njemu prepirjajte luk dok ne omekša.

3. Ubacite nasjeckani češnjak i pirjajte oko pola minute.

4. Dodajte nasjeckane stabljike brokule, posolite, popaprite i sve zajedno pirjajte oko tri minute.

5. Dodajte ostatak brokule i podlijte mesnim temeljcem. Pustite da se povrće kuha oko 15-ak minuta odnosno dok brokula ne omekša.

6. Pred kraj kuhanja dodajte i listiće špinata da povene.

7. Dodajte u lonac limunov sok i koricu te naribani parmezan. Sastojke pretvorite u gustu juhu uz pomoć štapnog miksera ili klasičnog blendera.

8. Provjerite okus i po potrebi dodajte još soli i papra.

9. Poslužite toplo s kriškom kruha. Dobar tek!

Podijeli:        

// PROMO

// IZ KATEGORIJE

//   FOTO GALERIJE

//   VIDEO