Maja Curavić voli sve u jednome, Pauk 'samo lagano', a Antonija Mišura kad tele upadne u more - ŠibenikIN - News portalŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Gastronomija  •   OBJAVA: 22.07.2015, 12:44h   •    

Toliko je vruće da je i hrana teška

Maja Curavić voli sve u jednome, Pauk 'samo lagano', a Antonija Mišura kad tele upadne u more


  ŠibenikIN/Coolinarika Maja Curavić voli sve u jednome, Pauk 'samo lagano', a Antonija Mišura kad tele upadne u more
PIŠE Šibenik IN
OBJAVA 22.07.2015, 12:41h

Iznimno visoke temperature posljednjih tjedana poharale su i tanjure poznatih Šibenčana koji sve manje trpe masniju i težu hranu. Laganije namirnice, pašte, salate i riba, pretežu na njihovim menijima. Barem kod većine njih.

 

- Meni je najbitnije da sam sit. Nemam neki posebni ljetni meni, jedem otprilike istu hranu ljeti i zimi – kazao nam je šibenski gradonačelnik Željko Burić.

Seksipilna profesorica matematike, Maja Curavić, najviše voli kad je sve spremljeno u jednoj teči.

- Baš sam nekidan radila hobotnicu sa slanutkom, odlično je za vruće dane i jako je jednostavan recept. Često napravim salatu s krastavcima i kefirom, kupim ribizle i stavim ih u škrinju, pa ih jedem za desert – ispričala je Maja koja, kada je u pitanju odabir između ribe i mesa, uvijek radije odabire riblje specijalitete.

Šibensko-kninski župan Goran Pauk pazi na svoju prehranu, a preko ljeta ne pada mu na pamet jesti tešku, prženu zimsku hranu.

- Samo lagano – kratko je dodao Pauk.

'Od sve ribe najbolje je kad tele upadne u more', tako bi otprilike glasila prehrambena parola košarkašice Antonije Mišura koja u ljetnim danima također preferira laganiju hranu.

- Jesam Dalmatinka ali meso mi je ipak draže. Ribu dok očistim prođe cijeli dan, a ja se samo želim najesti – govori Antonija kroz smijeh i dodaje da su na njezinom tanjuru često pašte i salate, ali i dosta ugljikohidrata. Ipak, kasnonoćno prejedanje najljepša hrvatska košarkašica izbjegava.

Bivša šibenska misica Ivana Ergić izrazito pazi na svoju prehranu. Cjelokupnog prehrambenog plana, koji joj je još prije dvije godine složio jedan od najpoznatijih hrvatskih bodybuildera Sandi Imerović, kaže, drži se bez ikakvih problema tijekom cijele godine.

- Unosim u organizam najviše proteinskih obroka u kojima je limitiran unos ugljikohidrata. Svoj dan započinjem proteinskim palačinkama bez brašna, s bjelanjkom, zobenim pahuljicama, proteinom od vanilije i naribanom jabukom, a ručam najčešće piletinu na grillu, kupus salatu, rižu ili tunu – zaključuje Ergić.

Nutricionisti, pak, kada je u pitanju ljetna prehrana, savjetuju da se treba izbjegavati previše začinjena, ljuta, vruća, paprena i masna hrana. Vodu i nezaslađene čajeve trebalo bi se konzumirati u što većim količinama, a alkohol bi se trebao izbjegavati u širokom luku.

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.