Jedna od prednosti prijateljstva je imati nekoga kome se možete povjeriti, s kime možete podijeliti dobre i loše vijesti i obratiti se za podršku. No ponekad to se može pretvoriti u situaciju u kojoj vas prijatelj doživljava kao besplatnog terapeuta - zove vas samo da bi s vama dijelio svoje probleme, a ne dolazi se družiti.
Iako se može činiti da su vaši postupci ispravni u želji da im pomognete, u konačnici ovaj aranžman nije dobar za nikoga. Minaa B., terapeutkinja i pedagoginja za mentalno zdravlje iz New Yorka, objašnjava zašto prijatelj nije zamjena za terapeuta i kako i kada je potrebno postaviti granice u prijateljstvu, piše 24sata. Evo što trebate znati:

Vi niste prijatelju terapeut 

Ako je vaš suradnik ili poznanik kojeg ste često viđali počeo s vama razgovarati redovito s očekivanjem da ćete ga saslušati, analizirati ono što govore i dati savjet, vjerojatno biste im odmah trebali dati do znanja da niste prava osoba za to. Ali kad vam prijatelj ima probleme, puno je teže odrediti granice i reći mu da svoje probleme treba sam riješiti, ili uz profesionalnu pomoć. 

Kako ističe Minaa B., živimo u vremenima kad se ljude potiče da otvoreno govore o svom mentalnom zdravlju, uključujući i o poteškoćama koje imaju u životu. 

- Iako je to sjajno, važno je zapamtiti i da nisu svi mentalno spremni za preuzimanje i upravljanje vlastitim emocionalnim borbama Potpuno je moguće brinuti se i suosjećati s prijateljem, ali nemati energiju ili emocionalnu širinu da mu pružite podršku kakvu žele ili trebaju - piše ona.

Kako postaviti zdrave granice u prijateljstvu

Evo njezina tri savjeta za uspostavljanje granica s prijateljem koji se prema vama ponaša kao prema svom terapeutu:

1. Dajte im do znanja da imate ograničenja

Osim ako svom prijatelju ne kažete da imate ograničenja u pogledu toga koliko emocionalnog tereta možete podnijeti u prijateljstvu - i da ste došli do granice - oni vjerojatno neće znati da se tako osjećate, piše Lifehacker. 

- Ponekad čekamo da drugi ljudi shvate nešto što bi im mi trebali sami reći. Budite spremni reći koje su vaše granice - kaže Minaa B.

2. Savjetujte im da pronađu profesionalca

Iako ne možete djelovati kao terapeut prijatelju, to ne znači da ih ne možete usmjeriti u smjeru informacija koje bi im dugoročno bile korisne. 

Cijeli članak pročitajte OVDJE.