Narcizam je obilježen nedostatkom empatije, željom za pohvalama i divljenjem, iskorištavanjem drugih i arogancijom, tvrdi psihologinja Justine Grosso. S ovim se osobinama teško nositi u normalnim danima, a puno je teže kada je narcis na nas ljut.

Ipak, samo zato što imamo neugodnu interakciju s drugom osobom, to je ne čini narcisom, kaže psihoterapeutkinja Manahil Riaz. Stoga su stručnjakinje navele pet fraza koje narcisi koriste tijekom sukoba kako bismo ih lakše prepoznali, piše Index.

"Pretjeruješ."
"Nisam ja ljut/a, ti si."
“Ne mogu vjerovati da me napadaš, uvijek sam ja kriv/a.”
“Da me voliš, učinio/la bi to.”
“Trebao/la si znati da sam uzrujan/na.”

"Kada je riječ o toksičnoj vezi, ako je možete prekinuti, definitivno bih rekla da je prekinete", savjetuje Riaz. No, priznaje da to nije uvijek moguće učiniti. "Dakle, ili možete prekinuti vezu i kontakt, ili možete imati granice i truditi se smanjiti kontakt", dodala je.

Na kraju, važno je da vodimo računa o svojim fizičkim i emocionalnim potrebama. "Razumijevanje nasilnog ponašanja ne opravdava njegov utjecaj i štetu koju nanosi vašoj dobrobiti", zaključila je Grosso.