FOTO Ovi su ljudi uspjeli transformirati svoje tijelo u samo pet mjeseci - ŠibenikIN - News portalŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Zanimljivosti  •   OBJAVA: 28.09.2015, 21:06h   •    

Oduševili svijet

FOTO Ovi su ljudi uspjeli transformirati svoje tijelo u samo pet mjeseci


PIŠE Šibenik IN
OBJAVA 28.09.2015, 21:04h

Korejski par svojim fotografijama osvaja Instagam brzinom munje i to zbog nevjerojatne transformacije izgleda koju su postigli za samo pet mjeseci. U kratkom razdoblju oni su od pomalo 'bucmastog' para postali super utrenirani.

 

Song Jin Yoo i Shin Ji Hoo u posljednjih pet mjeseci zajedno su vježbali, trošeći dnevno tri sata na aerobne vježbe i jedan i pol sata dizanje utega dva puta tjedno, prenosi Cafe.hr. Transformacija se osim vježbanja sastojala i od dijete temeljene na ishrani od pilećih prsa, jaja, slatkog krumpira, rajčica i ostalog voća i povrća, u određenim količinama.

Njihov dosljedan režim prehrane i tjelovježbe u vrlo kratkom roku dao je impresivne rezultate. Song Jin Yoo je sa 83 kilograma i 16 posto tjelesne msnoće dođao na 71 kilogram i 5 posto masnoće. Shin Ji Hoo je u početku težila 71 kilogram i imala je 32 posto tjelesne masnoće, a došla je na 49 kilograma i 18 posto tjelesne masnoće.



  IZVOR ČLANKA:   Cafe.hr

  KLJUČNE RIJEČI:  trening / mišići / dijeta /

 

 

 

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.