Seks dijeta: Najmanje pet puta tjedno i dvostruko vikendom! Kile padaju jer je i hrana prilagođenja dizanju libida - ŠibenikIN - News portalŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Ljubav&sex  •   OBJAVA: 08.11.2018, 21:45h   •    

Izgubiti ne možete

Seks dijeta: Najmanje pet puta tjedno i dvostruko vikendom! Kile padaju jer je i hrana prilagođenja dizanju libida


  Pexels Seks dijeta: Najmanje pet puta tjedno i dvostruko vikendom! Kile padaju jer je i hrana prilagođenja dizanju libida
PIŠE ŠibenikIN
OBJAVA 08.11.2018, 21:45h

Ova fantastična dijeta parove potiče da se “bave seksom” od tri do pet puta tjedno i dvostruko vikendom. Uz to, prehrana je prilagođena tako da je zdrava i dobra za libido.

Vođenje ljubavi je najlakši i najugodniji način gubljenja težine. Zapravo, seks je 'savršena sprava za vježbanje' jer je besplatan, zabavan i ima mnoge druge prednosti. Pola sata otapa oko 200 kalorija. Moj suprug i ja seksamo se otprilike osam puta tjedno, napisala je Kerry McCloskey iz SAD-a u priručniku “The Ultimate Sex Diet: The Secret Formula for a Slimmer, Healthier, More Passionate Life”, prenosi portal 24sata.

Prije tri godine sam imala previše kilograma i bila sam frustrirana. Pokušala sam brojne popularne režime prehrane i svaki put sam zakazala jer su imale previše zabrana, ograničenja... Ono što mi je na kraju pomoglo bilo je intenzivno vođenje ljubavi i zdraviji stil života koji sam započela u ljubavnoj vezi sa svojim sadašnjim suprugom. U šest mjeseci sam izgubila 10 kilograma - dodala je.

Moji 'seksercises' (seksualne vježbe) održavaju svaku vezu svježom, živahnom i vrlo, vrlo strastvenom. Svatko bi trebao znati kako iskoristiti prednosti seksa - smatra autorica.

I jelovnik je prilagođen - za podizanje libida

Mnogi se dijetni planovi temelje na promjeni načina prehrane, pa i autorica knjigu započinje s dvotjednim planom obroka koji naglašava važnost unošenja svježeg voća i povrća, proteina, morskih plodova i cjelovitih žitarica, no naglašava da je glavni sastojak ove dijete ipak - seks.

Lakše je mršavjeti u dvoje. Studija Sveučilišta Brown pokazala je da ljudi koji imaju partnere dvostruko brže mršave nego samci. U svoj jelovnik možete uključiti kamenice, češnjak ili tartufe, ali i tematske večere koje pojačavaju libido - japanski sushi ili gazpacho juhu i fajitas. Ovo je i tako uravnotežena prehrana koja podalje drži rafinirane šećere i brašno - kaže McCloskey.

Cijeli članak pročitajte ovdje.


 

 

 

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.