Nova knjiga Leonarda Gospodnetića: Zanimljiv priručnik za ljubitelje joge i one koji će se tek upoznati s tom drevnom vještinom ŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Knjige  •   OBJAVA: 05.01.2021, 12:04h   •    

Šibenski instruktor

Nova knjiga Leonarda Gospodnetića: Zanimljiv priručnik za ljubitelje joge i one koji će se tek upoznati s tom drevnom vještinom


PIŠE I.Š.
OBJAVA 05.01.2021, 12:04h

Šibenski instruktor joge Leonardo Gospodnetić izdao je svoju treću knjigu, 'Divine hatha yoga – spoj drevne znanosti i modernog stila života'. Riječ je o priručniku za sve ljubitelje joge, kao i za one koji će to tek postati.

 

 

Autor na jedinstven i svima razumljiv način spaja znanost, umjetnost, kulturu i vlastito dugogodišnje iskustvo osobne prakse i podučavanja, kako polaznika satova joge, tako i budućih instruktora.

Na 490 stranica priručnika, čitatelji će pronaći pet razdoblja svjetske povijesti i filozofije joge, znanstvena istraživanja o toj drevnoj disciplini, pojašnjenja svih dobrobiti joge i jogijskog pogleda na život, zdravlje i bolest.

- Uživat ćete kroz 12 skupina joga fizičkih vježbi/asana – s načinom izvođenja, efektima, kontraindikacijama, učestalim pogreškama i mogućim varijantama. Tu su i bitne vježbe disanja - pranayame, joga mudre, bandhe, vježba koncentracije i sve o meditaciji, ali i jogijski pogled na hranu uz deset osnovnih načela primjenom kojih ćete promijeniti život na bolje. Na kraju knjige su razni programi i  modeli joga satova za samostalno izvođenje (joga uz blok, kotač, stolac, zid, yin yoga, jednostavna vinyasa Dancing warrior) kao i terapeutski vodič. Kroz cijelu knjigu se protežu osobna iskustva studenata i pozitivne inspirativne misli – navodi se o knjizi.


  KLJUČNE RIJEČI:  yoga / Leonardo Gospodnetić /

 

 

 

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.