Voćne, sa žitaricima, bez glutena... Evo koje su kašice najbolje za vaše bebeŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Dom i obitelj  •   OBJAVA: 21.01.2020, 19:52h   •    

Vodič

Voćne, sa žitaricima, bez glutena... Evo koje su kašice najbolje za vaše bebe


  Ilustracija/Pexels Voćne, sa žitaricima, bez glutena... Evo koje su kašice najbolje za vaše bebe
PIŠE ŠibenikIN
OBJAVA 21.01.2020, 19:52h

Voćne kašice su obično prvi izbor kao dopunska hrana, a one koje smo analizirali su većinom za djecu stariju od godine.

 

 

Probavni sustav djeteta još je osjetljiv pa pri izboru kašice treba provjeriti sastojke i pažljivo čitati deklaraciju, savjetuju s portala 24sata.

Naše kašice su većinom na bazi voća, a nekima su dodane i žitarice. Voće mora biti lako probavljivo, a obiluje vitaminima i mineralima koji su neophodni za rast i razvoj djeteta. Nalazimo ih u obliku pirea i koncentriranog voćnog soka. Općenito je bolje ako je voće u obliku kaše jer pri proizvodnji soka šećer izlazi iz stanica voća i postaje “slobodni” šećer. Unatoč tome što je iz voća, brže podiže razinu glukoze u krvi i brže lučenje inzulina. To dugoročno može dovesti do šećerne bolesti, ali i prekomjerne tjelesne težine u djeteta, isto kao i šećer koji se dodaje naknadno.

Kašice Lumpi, Baby Love, Natur Pur, Bebyvita i Frutek imaju samo voće. U Lumpi i Fruteku dio je sok pa možemo reći da su od njih kvalitetniji Babylove, Natur Pur i Bebivita jer sadrže pire.

Najčešće voće u kašicama su jabuke. Lako su probavljive, nemaju alergena, a obiluju antioksidansima flavonoidima i polifenolima, koji se bore protiv slobodnih radikala u organizmu. Jabuke sadrže i vitamin C, beta-karoten vitamin B kompleksa i kalij. Vlakna su većinom topiva i neće opteretiti osjetljivi probavni sustav dojenčeta. I banane su lako probavljive. Bogate su vitaminom B6 koji sudjeluje u proizvodnji hemoglobina koji je odgovoran za prijenos kisika u crvenim krvnim stanicama, a dobar su izvor i kalija te drugih minerala.

Uz voće, kašice Hipp, Beauty Baby i Frucht Bar sadrže i žitarice koje će pridonijeti količini prehrambenih vlakana koja štite zdravlje probavnog sustava. Žitarice su neophodan izvor ugljikohidrata, energije i vitamina B skupine.

Cijeli članak pročitajte na portalu 24sata.

 


  KLJUČNE RIJEČI:  kašice /

 

 

 

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.