Ne znate s kakvim bi kašicama počeli dohranjivati bebu? Evo par jednostavnih i zdravih recepata - ŠibenikIN - News portalŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Dom i obitelj  •   OBJAVA: 25.08.2018, 18:48h   •    

Ideje za bebin ručak

Ne znate s kakvim bi kašicama počeli dohranjivati bebu? Evo par jednostavnih i zdravih recepata


  Ilustracija/Pixabay Ne znate s kakvim bi kašicama počeli dohranjivati bebu? Evo par jednostavnih i zdravih recepata
PIŠE ŠibenikIN
OBJAVA 25.08.2018, 18:48h

Početak dohrane kod djece može izazvati probavne probleme, odnosno zatvor pa je vrlo bitno pravilno kombinirati namirnice za bebine kašice.

 

 

Nutricionistica Tena Niseteo za portal 24sata složila je zato nekoliko recepata namijenjenih za sami početak dohrane bebama već od šest mjeseci. Kruta hrana velika je promjena za bebin organizam pa u početku veliku ulogu imaju cjelovite žitarice, juhe i kuhana hrana te tekućina.

Šljive i marelice tako su puno bolji izbor od banana, s kojima većina roditelja počinje dohranu. Pogotovo u kombinaciji s bijelom rižom, koja je također vrlo čest izbor, mogu izazvati zatvor. 

Iako je normalno da dijete nakon uvođenja dohrane nema stolicu i po sedam dana, glavni znak problema s probavom su suhe i tvrde stolice. Osim prehranom, djeci se može pomoći i s većim količinama tekućine. Najbolja je voda, ali ovisno o dobi, mogu se uvesti i kompoti, čajevi i sokovi od povrća. Pomaže i kretanje - puzanje, okretanje i slično - kako bi se potaknuo dotok krvi, piše 24sata.

Kašica od kruške, šljive, marelice i smokve

Sastojci: 1 marelica, manja kruška, veća šljiva, srednja smokva, 70 g kuhane riže cjelovitog zrna
Priprema: Voće ogulite i kratko skuhajte te sve zajedno s kuhanom integralnom rižom smiksajte u kašicu. Ovoj kašici možete dodati i masnoće, najbolje laneno ulje.

Kašica od piletine, batata i tikvice

Sastojci: 1 pileći batak, 50 g kuhanog batata, 50 g kuhane tikvice, 1/2 čajne žličice maslinova ulja
Priprema: Piletinu, batat i tikvicu skuhajte u vodi. Otkoštite meso i štapnim mikserom ga zajedno s batatom i tikvicom izradite u kašicu. Dodajte joj maslinovo ulje.

Kašica od amaranta, kruške i šljive

Sastojci: 60 g kuhanog amaranta, 1 mala kuhana kruška, 1 veća šljiva
Priprema: Skuhajte amarant te mu dodajte kuhanu krušku i šljivu. Sve skupa smiksajte štapnim mikserom u glatku kašicu.

 

 


 

 

 

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.