Hiit High treningom u Lifeu do postizanja idealnog ‘fat burning’ efekta - ŠibenikIN - News portalŠibenikIN - najčitaniji portal Šibensko-kninske županije

Moda i ljepota  •   OBJAVA: 23.08.2017, 12:27h   •    

Novo na Šubićevcu

Hiit High treningom u Lifeu do postizanja idealnog ‘fat burning’ efekta


  promo Hiit High treningom u Lifeu do postizanja idealnog ‘fat burning’ efekta
PIŠE ŠibenikIN Promo
OBJAVA 23.08.2017, 12:27h

Ove jeseni na Šubićevcu se kreće s novim i starim programima treniranja te oblikovanja vašeg tijela. Uz već ranije najavljenu novost o uvođenju medicinske gimnastike Life Wellness dovodi još jednu novost na svoju adresu. Radi se o HIIT - HIGH Intensity Interval Training (HIIT). Ovakva vrsta treninga podrazumijeva dvije krajnosti, maksimalni intenzitet aktivnosti te vrlo laganu aktivnost, ili potpuni odmor.

Navedene dvije krajnosti izmjenjuju se u fiksnim intervalima. Vrlo je važno da u periodu visokog intenziteta aktivnosti izvodite pravilne pokrete bez obzira o kojoj se vrsti vježbe radi, kako ne bi došlo do ozljeda. Takvom vrstom treninga potrošnja kalorija je vrlo intenzivna. Tijelo troši kalorije i u periodu od 24 sata nakon treninga , što utječe na sagorijevanje masnoća u tijelu. S obzirom na to kako je riječ o treningu koji se može izvoditi i bez rekvizita, odličan saveznik u ovakvoj vrsti treninga su bodyweight (snaga vlastitog tijela )vježbe. - poručuju iz Lifea.

HIIT vrstom treninga postići će te fat burning efekt istodobno čuvajući teško stečeni mišić.

 

Programi koje je Life pripremio za vas od ove jeseni su:
 

AEROBIK:

- Hard Body

- Strong First Gerilla

- Kružni trening

- HIIT

 

PILATES:

- Pilates

- Medicinska gimnastika

 

Trenirat će se moći od 1 do 5 puta na tjedan. Uz mogućnost kombiniranja više programa zajedno (hard body, Strong first gerilla, kružni trening i HIIT međusobno) i programi pilatesa (medic. gim i pilates međusobno).

Svi zainteresirani mogu se pribilježiti na treninge već od danas tako da osobno dođu u Life Wellness centar ili pozivom na telefon 022/200-716.

Raspored održavanja treninga bit će poznat kroz par dana, a za sve ostale informacije slobodno nazovite na telefonski broj Lifea.

SPONZORIRANI ČLANAK


  KLJUČNE RIJEČI:  Life / Life wellness centar /

 

 

 

 

  komentara   KOMENTARI:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.